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浦东新区金杨苑:秋季养生讲座活动
发布时间:2020-09-15 作者:严晓玲 选稿:顾怡勤



为了普及社区老年人秋季健康知识,引导社区老年朋友建立正确的养生方式,增强自我保健意识,金杨苑于9月 9日下午举办了一场主题为秋季养生健康知识讲座。

讲座中,信息苑讲师首先从日常生活饮食、健康运动、养生学等方面,讲述中老年人预防和保健的重要性,以及如何有效保健、怎样科学保健等知识,然后还通过节气养生食谱的介绍让居民们的日常养生更加有时效性和针对性,最后又手把手教老人们做保健操。整场讲座深入浅出,通俗易懂,贴近居民生活。讲师还提醒大家,保持心情舒畅是中老年人养生保健最重要的环节同时也希望大家听了讲座后,将预防保健知识普及给家人及身边邻里,使居民群众健康生活,和谐共处。

听了这次讲座后,居民们纷纷表示养生知识适时、实用,对秋季的养生保健有初步了解,收获颇丰

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